軍隊式エクササイズ一日目（ブートキャンプ）

HEY！YOU！
今、大人気のビリーズブートキャンプを知ってるかい！？
ブームは過ぎつつあるとか言っちゃダメだ！
この手の商品は継続が命！
とにかく洗脳させたかのごとく、毎日毎日やることが大事だ！

これは宗教だ！ビリーについて来い！わかったか！

入隊初日の今日は･･･そう！基礎編だ！
これは、今後のステップの土台になる大事なパートだ！しっかりマスターするんだ！

だが、始める前に幾つか用意するものがある。
何？用意なんてまどろっこしいことはやめて、さっさと始めろ？

No！

ダメだ。ちゃんと準備しないと、~~体はともかく、~~部屋の壁を破壊することになるぞ！

さて、まずは場所の確保からしようか。
ブートキャンプは、たった畳み一畳分の場所を確保すれば、大丈夫だ。

そう、たった一畳！
そのくらい狭っこしい日本の住宅でも確保できるだろう！
ただ、注意して欲しい！

これは、アメリカンサイズの畳での話しだ！

日本のチンケな畳に換算すれば･･･そう！6畳は必要だ！
さぁ、場所は準備できたかい？

無事に場所が確保できたところで、次にビリーバンドを見てみよう。
このゴム製のバンドがビリーバンドだ！使わなかった場合に比べて効果は倍増だ！
誰だ！見た目がショボイとかいったやつは！貴様、腕立て８回×５０セットだ！
このバンドは、使い方を間違わなければ素晴らしい効果が出る！
正しい使い方については、このA4用紙一杯に書かれた注意書きを読んでくれ。大丈夫だ、これだけ守れば、安全に使用することができる！

さあ、それでは、始めようか！

一日目

初めはまだマシだったけど、ミニタリーキックあたりからついていけなくなりましたが、何か？
軽快な音楽に合わせて体を動かし、これはいい運動になるなーって思ってたら、鬼教官こと、ビリーが「倍速！」とか言いやがります。無理無理無理ーーーーー！
はっきり言って、これやったら一週間で痩せるのは可能だと思います。
ただし、ビリーの超人的*1な動きに100％ついていけることができることが条件です。
40分超えたあたりからはベッドの上で戦死状態で過ごしました。

場所がなくてベッドの上でやってたのですが、ベッドが破れそう。でも、疲れたらその場で戦死できるのでいい感じ(ぉ

ところで、筋肉痛が未だに来ません･･･明日あたりにまとめて来るのだろうか･･･
ガクガクブルブル